• English flag

Pårørende

Mere end hver femte borger i Danmark vil på et eller andet tidspunkt i livet få psykiske problemer. Derfor kan psykisk sårbarhed også være en del af hverdagen for nogle, du kender: venner, kolleger eller familie.

Det er hårdt at være pårørende

Det kan være rigtig hårdt at være pårørende til et psykisk sårbart menneske, som du både elsker, og nogle gange måske næsten ikke kan holde ud. Modsatrettede følelser er en helt naturlig ting. Det vigtigste er, at du tør tale med den, der er psykisk sårbar – også om det, der gør ondt for jer begge.

Undersøgelser viser, at den måde vi er pårørende, venner og kolleger har stor indflydelse på den psykisk sårbares liv. Læs vores gode råd for pårørende og venner.

Få ro og overblik ved at skrive din historie

Som pårørende kan det være svært at få tid til at finde selv sig og få styr på sine egne tanker. En af måderne at få ro og overblik kan være at skrive sin livshistorie. Her på siden har du mulighed for at skrive din egen historie og læse andres, som måske er i samme situation som dig. Det er vigtigt, at du ved, at vi er mange, der er pårørende. Det er vigtigt, at du som pårørende passer på dig selv. Læs om hvad andre har gjort på siden med livshistorier.