• English flag

Risikoadfærd

Det er vigtigt ikke at sygeliggøre en sund livsstil, men et overdrevent fokus på krop, kost og motion kan være tegn på risikoadfærd og en begyndende spiseforstyrrelse. Når maden og motionen bliver styrende for, hvordan man som ung lever sit liv, er der grund til at være opmærksom. Især hvis man samtidig har en stor kropsutilfredshed og giver udtryk for lavt selvværd. Hvis man som pårørende, ven eller veninde bemærker generelle forandringer hos den unge, altså hvis noget ikke er, som det plejer at være, er der også grund til at være opmærksom. 

Meget af den forskning, der findes omkring spiseforstyrrelser og forebyggelse, fokuserer på kropsutilfredshed som den stærkeste risikofaktor. Andre risikofaktorer er:

  • Fremmedgjorthed overfor sig selv
  • At man har svært ved at mærke sig selv
  • En høj grad af perfektionisme
  • En høj grad af kropsfokus
  • Udeblivelse fra sociale sammenhænge
  • Måltider indtages helst alene
  • Et stort/overdrevent fokus på ”det tynde ideal”
  • Pres for at være slank/tynd fra familie, venner eller medier
  • Stressende livsbegivenheder eller kriser
  • Humørsvingninger